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5 allgemeine Abnehm-Fehler

Abnehmen fällt manchmal einfach nicht leicht. Das Gewicht stagniert oder geht im Gegenteil sogar noch mehr nach oben. Das mag alles passieren. Beim Abnehmen werden aber auch Fehler gemacht, die an sich vermieden werden könnten. Sollten Sie vor dem Rätsel stehen, weswegen sich am Gewicht noch nichts bewegt, dann helfen eventuell sogar diese Ratschläge. Ich […]

Welche Diät könnte richtig sein?

Es gibt eine Vielfalt von Diäten, die derzeit von Zeitschriften und Büchern angepriesen werden. Die Hollywood-Diät, FdH, Low-Carb, Paleo, die Atkins-Diät oder vielleicht die neue Bananen-Diät? Wir kennen eine bunte Vielfalt aus Vorschlägen, wie das Gewicht noch besser unter Kontrolle gebracht werden könnte. Gibt es einen Haken? In all diesem Chaos ist es überhaupt nicht […]

Warum eine Ernährungsberatung?

Jeder Mensch ernährt sich intuitiv. Dabei hat jeder Mensch ganz unterschiedliche Vorlieben und Ansprüche an sein Essen. Manche Menschen lieben Äpfel, andere Menschen lieber Gurken. Der Körper hat eigene Ansprüche und Bedürfnisse. Und doch gibt es Stoffe, die alle Menschen möglichst in der empfohlenen Menge zu sich nehmen müssen. Sie unterstützen die Grundfunktionen des Körpers. […]